Pereiti prie turinio

Pusryčių ne svarba Valgysi ar praleisi pusryčius, …svorio numesi tiek pat. Pieno produktuose taip pat daug kalcio, kuris paskatina riebalų deginimo procesą.

21 valgis norint numesti svorio 10 dienų greitas svorio metimas pro ana

Netaktiškas klausimas: kiek sveriate? Arba, kokios apimties jūsų liemuo?

Mitybos planas: privalumai ir trūkumai

Gal toks, 21 valgis norint numesti svorio sunku užsirišti batus? Arba Kalėdų metu vaikai jus vadina Kalėdų seniu? Na gerai, tik juokauju!

21 valgis norint numesti svorio kaip sudeginti baltąsias riebalų ląsteles

Bet ar kada troškai numesti svorio ir sugrįžti nuo XXL dydžio drabužių iki M dydžio? Taip, kaip buvo senais laikais?

Sulauks paramos maisto produktais

Šiandien šnekinu debesylietį Audrių, kuris išsikėlė sau iššūkį padaryti būtent tai. Ir pusei metų visiškai atsisakė mėsos, cukraus, miltų gaminių ir net pieno produktų, siekdamas išgelbėti savo sveikatą.

Tai buvo iššūkis, kuris nebuvo jam įprastas o kokie iššūkiai būna?

Žmonės beveik visada nepatenkinti savo svoriu. Tai skamba kaip tobula meilė, apie kurią visada svajojai, tačiau iš tikrųjų ji visai ne tokia.

Bet Audrius pabandė išsaugoti sveiką kūną. Ir štai, kaip tai padarė: Audrius, įpusėjus mitybos iššūkiui.

Nuorodos kopijavimas

Esu Audrius Petkevičius, man eri metai, šiuo metu dirbu finansų srityje, vienoje iš didžiausių Lietuvos įmonių. Jau keletą metų domiuosi psichologija, įvairiomis dvasinėmis praktikomis, bet labiausiai turbūt ieškau atsakymų apie save: kas esu, kaip esu, kodėl esu ir kur mano tikrasis pašaukimas.

  • Oro kondicionierius numesti svorio
  • Svorio netekimas tulsa oklahomoje
  • Numesti svorio nepale
  • Ar žinai, kodėl svarbu valgyti pietus metant svorį?
  • Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.

Trumpai tariant, esu žmogus, siekiantis įminti gyvenimo mįslę. Taip jau pas mane surėdyta, jog noriu to, ar nenoriu, bet gyvenimas man kelia iššūkius.

  • Greitai prarasti klubus
  • Numesti svorio kostiumai
  • Svorio netekimas pagal zodiako ženklą
  • Apie mus Tinklaraštis 5 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti 5 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti Lieknėjimas turbūt viena aktualiausių temų visame pasaulyje.
  • Netaktiškas klausimas: kiek sveriate?

Ilgas sėdėjimas komforto zonoje formuoja tiesioginį spyrį į sėdimąją. Iššūkis iš pažiūros turėjo būti tik fizinėje plotmėje, tačiau vėliau supratau, jog tai stipriai palietė ir mano vidinį pasaulį, suteikė pasitikėjimo savimi ir motyvacijos ateityje Prieš kelerius metus pasiekiau tokią ribą, kai užlipus ant svarstyklių užsidegdavo triženklis skaičius. Viduje priėmus sprendimą, pats gyvenimas tuomet suvedė su žmonėmis, kurie paaiškino, kur toks gyvenimas veda kaip galiu numesti rankos riebalus ką turėčiau keisti.

21 valgis norint numesti svorio deginti riebalų muilą

Jau nekalbant apie alkoholį. Racione liko daržovės, vaisiai, kruopos, riešutai, ožkų pieno produktai.

21 valgis norint numesti svorio lieknėjimo filtro programa

Mėsos buvo galima kartą per savaitę, bet tik po pirmų 3-jų mėnesių. Taip, atėjo suvokimas, jog jeigu tau eri ir per pilvą sunkiai gali pasilenkti užsirišti batų — tai jau kažkas ne taip. Ydingos mitybos ir gyvensenos pasekoje prasidėjo įvairūs sveikatos sutrikimai ir negalavimai.

Norėjosi pasitikrinti, ar po visais pasiteisinimais slepiasi pakankamai valios viską pakeisti. Ir kaip sekėsi?

21 valgis norint numesti svorio amanda duncan svorio metimas

Kaip ir kiekvieno tikslo siekime — pasitaiko išbandymų. Ne išimtis ir mano atveju. Rezultatas atėjo ne iškart — kol organizmas valėsi, buvo tiek fizinių, tiek emocinių duobelių.

Recent Posts

O pagundų buvo: vakarėliai, iškylos, šeimos šventės ir taip toliau Mesti viską tikrai norėjosi ne kartą, bet tai buvo toks pribrendęs reikalas, kad tiesiog nebeleidau sau pasiduoti. Visgi sakoma, jog jei kažko nori, bet nieko nedarai, tai reiškia, kad ne taip labai ir nori. Aišku, gal buvo lengviau, nes draugė nusprendė keisti įpročius kartu su manimi, todėl jaučiau palaikymą!