Pereiti prie turinio

Juoda kava Suteikite sau reikalingos energijos sportuoti išgėrę kavos. Šios daržovės turi keletą savybių, dėl kurių jos puikiai tinka norintiems mesti svorį. Taco dydis yra svarbus. Jie auga tik sportuojant. Ir per savaitę pirmieji tyrimo dalyviai suvartojo kalorijų mažiau. Nors 30 gramų šių sėklų yra net 12 gramų angliavandenių, tačiau net 11 gramų iš jų yra ląsteliena.

Tūkstančiai vilčių dietų yra "Googling" "Kas yra" taco dieta "? Jei esate vienas iš jų, palikite prieš paleidžiant "Taco Bell" dėl plonesnio skaičiaus. Prieš investuodami, turite žinoti apie programą. Kas yra Taco valymas? Jei kenčiate, kad rimtai atsižvelgiate į "taco" mitybos idėją, jūs ne vieni; esate teisingame kelyje.

KAS BLOGIAU: Micelinis Vanduo ar Makiažo Valymo Servetėlės? (Ir kodėl...)

Taco valymas nėra rimtas valymas. Jis kilęs iš humoristinės knygos "The Taco Cleanse", kurioje pateikiami veganų receptai žmonėms, kurie myli "tacos" ir nori išbandyti veganų gyvenimo būdą. Visos knygoje nurodytos naudos yra pagrįstos anekdotais įrodymais asmenine autorių patirtimi ir įtraukiamos, kad knyga būtų juokinga ir maloni skaityti.

Taigi, kaip veikia TACO valymas?

lyle mcdonald riebalų deginimas

Knygų autoriai, keturi savaime paskelbti tako mokslininkai, paaiškina, kad planas yra gana paprastas. Visuose jūsų maitinimuose turi būti tacos. Valymas gali trukti tik vieną dieną ar per mėnesį. Nepaisant to, kad programa "dietos" mėgina numesti svorį, "The Taco Cleanse" autoriai knygą nereklamuoja kaip svorio mažinimo programą.

Jų tonas ir turinys iš tikrųjų yra anti-dieta. Jie taip pat yra labai aiškūs apie savo nuomonę apie dietos valymo apskritai. Autoriai nurodo daugybę išteklių, kurie išsklaido pranašumų mitybą ir taip pat suteikia nuorodą į gerbiamą organizaciją žmonėms, kurie gali kovoti su valgymo sutrikimu.

Taigi, ar tai reiškia, kad neprarasite svorio dėl taco valymo? Jei nuspręsite sekti tako valymą ir užpildyti savo tako su sveikais ingredientais, kurie yra dalinai kontroliuojami ir kurių sudėtyje yra mažesnių svorio netekimo atlygio lipdukai ir kalorijų, galite sulaužyti.

Organizmo valymo diena.

Tačiau yra privalumų ir trūkumų, kad ši programa būtų naudojama svorio netekimui ir sveikatai gerinti. Kaip sekti Taco išvalyti Dietininkų kova bando sekti tako valymą ir pranešti apie savo rezultatus žiniasklaidoje.

Vartotojai, kurie mato straipsnius, iš tikrųjų negali nusipirkti knygos, tačiau laikosi programos, nepažįstami už jo esančio humoro. Norėdami atlikti valymą, jie privalo laikytis šių taisyklių: Kiekvieną valgį turite valgyti bent vieną tako, įskaitant pusryčius.

Taco dydis yra svarbus. Jūs turite sugebėti laikyti kiekvieną taco viena ranka. Alkoholis leidžiamas.

Organizmo valymas – ne tik kartą per metus

Siūloma ir skatinama papildyti margaritus. Jūs galite gauti kūrybiškumą su tacos, bet "taco" yra aiškiai apibrėžtas.

  • Eco slim cena w aptece
  • Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
  • Galimas svorio kritimas per 11 savaičių
  • Kaip numesti svorio | Kiti organizmo valymo būdai 10 dienų išvalyti svorio metimą

Vafliai laikomi tacos. Pasak autorių, jie yra "seneliai".

dr oz dviejų savaičių svorio metimo apžvalgos

Galite naudoti platų tortiljų spektrą savo tako. Galite jas nusipirkti arba pagaminti iš receptų iš kviečių, kukurūzų, žiedų ar plantacijų.

numesti svarų per 3 dienas

Taco dietos privalumai ir trūkumai Jei nuspręsite priimti kas yra gera valyti svorio iššūkį, prieš pradėdami programą apsvarstykite šiuos veiksnius. Už Knyga skatina suplanuotus valgius ir apgalvotą maistą. Jūs išmoksite valgyti savo maistą ir paruošti valgį su savimi, kad jūsų valgymo programa būtų tęsiama.

Tūkstančiai vilčių dietų yra "Googling" "Kas yra" taco dieta "? Jei esate vienas iš jų, palikite prieš paleidžiant "Taco Bell" dėl plonesnio skaičiaus.

Jums bus įkvėpta išbandyti naujus ingredientus, iš kurių daugelis yra visi maisto produktai, kurie teikia maistingumo naudą.

Jūs sumažinsite savo suvartojamą duoną ir kitus krakmolingus angliavandenius pagal planą.

9 gėrimai norintiems atsikratyti svorio ir sudeginti riebalų

Pavyzdžių meniu yra kontroliuojama dalimi ir siūlo maistingą įvairias veggijas ir ingredientus. Norint sekti tako valymą, jūs turite padidinti savo suvartojamą daržovių kiekį, o knygoje pateikiami pasiūlymai kas yra gera valyti svorio, kurie nepatinka valgyti daržovių.

Autoriai pateikia nesunkius patarimus, padėsiančius jums likti programoje. Patarimai gali būti taikomi bet kuriai dietai, pvz.

Kūno valymas norint numesti svorio namuose nuo toksinų ir toksinų – vaistų ir metodų sąrašas

Minusai "Taco" valymo maisto produktų sąrašas apima ne visada sveikus daiktus. Pavyzdžiui, tateriniai riešutai, konservuoti paruošti pupelės ir tortilijų lustai nebūtinai laikomi maistingais maisto produktais. Programa apima recepcijas mažiau sveikiems daiktams, tokiems kaip "Bever-battered Portobellos" ir kiti kepiniai. Planas skatina įtraukti alkoholį, kuris gali pridėti tuščias kalorijas į savo mitybą ir gali būti sveikas visiems. Bet kuri dieta, pagrįsta vieninteliu maistu, nėra tvari.

Knygų autoriai neparduoda programos kaip rimto gyvenimo būdo, tačiau dietų, kurie neatsižvelgia į visą knygą ir tiesiog laikosi "taco" dietos versijų internete, turėtų suprasti, kad tai nėra dieta, dėl kurios jūs galite išlaikyti svorio netekimą arba sveikas maistas. Tai taip Jei jums patinka tacos ir reikia numesti svorioyra būdų, kaip įtraukti sveiką kalorijų kontroliuojamą maitinimo planą dietos tako.

Jūs taip pat galite įtraukti maistingą meksikietišką maistą į ilgalaikę programą, kad išlaikytumėte svorį. Bet ne visi "Tex-Mex" tarifai yra naudingi jūsų dietai. Stenkitės vengti supakuotų taco rinkinių ir konservuotų produktų, kad paruoštumėte sveiką Meksikos maistą.

  1. Druska Tiems, kurie nori pažodžiui per vieną dieną sumažinti kilogramo svorį 3 ir net išvalyti susikaupusių toksinų žarnas, rekomenduojama išvalyti organizmą, norint numesti svorio, namuose.
  2. Jos teigimu, pasirinkti gėrimai iš esmės gali pagreitinti arba sulėtinti lieknėjimo procesą.
  3. Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų - LRT

Taco lukštai, kurie yra iš anksto užpildyti, gali turėti nesveikų trans-riebalų ir yra didesnės kalorijų nei tie, kuriuos jūs darote namuose.

Taco papildai, pavyzdžiui, konservuoti švieži pupelės, greičiausiai bus didesnės riebalų ir natrio.

Kodėl neturėtumėte daryti "Taco valymo" svorio netekimui

Kai kurie paruošti salsos ir guakamoliai yra sveiki, bet jūsų mėgstamiausias prekės ženklas gali turėti pridėto cukraus ar dirbtinių ingredientų. Patikrinkite Mitybos faktų etiketę ir ingredientus, kad pasirinktumėte sveiką prekės ženklą, arba sukurkite savo guacamole ir salsą namuose, kad būtų įtraukti švieži ingredientai.

Naudokite šias gaires, kad sukurtumėte savo sveiką "taco" dietos versiją. Planuokite vieną naktį kiekvieną savaitę, norėdami pasimėgauti meksikietišku maistu ir pasimėgauti sveikomis rauginimo receptais.

Užuot kepdami savo tortiljes, šildykite juos orkaitėje, suvynioti į foliją minkštajam takui arba kepkite karštu oru, kad jie būtų trapūs.

10 dienų išvalyti svorio metimą

Sumažinkite alyvą, supjaustykite, paruoškite ar kepkite taukų užpildus. Sutelkite dėmesį į tai, kaip užpildyti savo "tacos" su daugybe skonių daržovių ir sudėti liesą baltymą, kad padidėtų sotumas pilnumas.

adhd meds mesti svorį

Pabandykite žuvų takų, krevečių tacos, tuno tacos, bizonų tacos ir žemės kalakutienos tacos. Sveikas riebalų naudojimas taupiai. Avokadas yra geras sveikas riebalų šaltinis. Grietinė ir sūris yra pieno produktai, kurie taip pat suteikia naudos jūsų kūnui. Tačiau šie skanu ingredientai taip pat yra daug riebalų. Pasirinkite vieną ir įtraukite tik vieną dalį kiekviename tako. Stebėkite natrio vartojimą.

Daugelis taco užpildų pvz. Ieškokite mažai natrio druskos alternatyvų ir pabandykite išvengti konservuotų ar perdirbtų ingredientų. Jei pasirinksite kokteilį valgydami maistą, pasirinkite mažai kalorijų margarito receptą ir išlaikykite porcijos valdymą.

hula hoop praranda pilvo riebalus

Bet jei jūs neskaitote knygos ir vietoj to sekite internetines versijas, galbūt to nežinote. Jei norite numesti svorio su "taco" dieta, naudokite sveikus ingredientus ir sveiką protą, kad pasiektumėte savo tikslus. Related Content.